肩甲骨まわりの運動に
そして〜
ダンス練習の必須アイテム✨
自分の中でもホールドに対する外側への広がりに対する意識が変わった気がします‼️
👨🏫ゴムチューブ使ってない時のシャドーでもホールドが綺麗だよ!!ですって✨
👩いやん!!!嬉しい😄
だけど踊り出したワルツ♪で
オープンインピタス✨
オープンテレマーク
を劇的に注意される〜
まず右足後退が全然ダメ⚠️
左足を使って後退するも
どこに右足着いてるか!!
シャドーでダメさ加減を披露する
👨🏫なぜこのラインに後退しないの？
だから後が上手く行かないんだよ〜
👨🏫全部早い〜
👨🏫スローのオープンテレマークはすごくいいのに……
知ってるが故の
勝手にちゃちゃっと踊るダメ女子登場●～*
ここからみっちりしごかれました！
👨🏫👹
👨🏫細かくて〜
うるさくてごめんね～（笑）
この細かくてうるさい指摘をこなしていく先に私の目指す踊りがあるわけで✨
たまらない時間✨
このレッスンの翌朝
裸足でリビングで〜
オープンテレマーク
のシャドーして
ヒールターン後の
左足HTカウント２を
踏んだ瞬間に床から下半身〜上体〜
ヘッドのかえす瞬間が
全部繋がった✨
裸足👣だからこそ解る!!
これだ!!!!
HTへの移動の中に
自然とRISEになる瞬間！
すごく繊細な感覚だけど
驚くほどRISEを床が促す✨
その床から促される感覚が
下肢を通り上体からヘッドに伝わっていくのが解った✨
ヘッドが自然と促されてかえった瞬間が右足が進行方向に着く瞬間となる✨
先生が導いてくれたのがこれだわ!!
レッスン後の家のリビングでの
復習、確認作業は
私にとってとても重要だわ〜
丁寧な足捌き、丁寧な上体の変化
何事も丁寧に淑やかにだわ!