）原因は朝に洗浄力の高い洗顔料を使って行う洗顔をしてるせいかもしれません！
聞くと、意外に夜と同じ洗顔をしている方多いんですよね
Tゾーンや小鼻のまわりをべたつかせる皮脂は悪者と思われがちですが
実は肌を健康に保つために重要な役割をもっています
適度に皮脂が分泌されるからこそ、肌は柔らかい弾力をもち、水分が蒸発するのを防ぎます
さらに皮脂には、細菌が侵入するのを防いでくれる、まるで天然バリアのような働きがあるのです
朝も夜と同じようにしっかり洗顔をしてしまうと、天然バリアを張るために必要な皮脂まで落としてしまい、その結果、肌の水分を失い乾燥肌を招いてしまいます
なので、朝はホットタオルのみで十分
この洗顔法に変えてから、一年通して乾燥しなくなりました
夏もエアコンや室内と屋外の気温差で、乾燥したりお肌のダメージが多い季節
しっかりお肌のケアをしたいものです
わたしはちなみに寝る時はエアコンはタイマーにして、朝まで付けっ放しにはしません
美は1日にしてならず
毎日のちょっとした積み重ねが大切♡
そのちょっとした積み重ねも、出来ることから楽しんで取り入れていきましょう
習慣にしてしまうと楽ですよ
人は21日間（３週間）程度同じ行動を続けると
その行動をすることへの抵抗感がなくなり、習慣化する確率が高まるといわれています
習慣にしてしまう為に、まずは3週間つづけてみましょう♡
ではこれからの時間も楽しんでまいりましょう〜
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