おはようございます
左からビューティープロデューサーのSAEちゃん
今年初ボジョレーをいただきました🍷
アヒージョetc
たくさん笑って食べて飲んで
内面も外見も美しく今よりもっと輝くあなたへ、BEAUTY LIFE コンサルタントのtomoです♡
最近プライベートは書いていなかったので、久しぶりに
先日ビューティーモデルのお友達と表参道のモンスーンカフェにてランチしてきました
ブログ
美ボディメイクインストラクターのNAOちゃん
ブログ
ビューティー向上委員会のMACHIKOちゃん
みんな美に関わる素敵なブログを書いているので是非ご覧下さいね
まずは昼シャンからスタート〜🍾笑
ランチは生春巻きとタイ海老トーストもつきますよ
生春巻き久しぶりに食べたからおいしかった
メインは数種類から選べますが、わたしは鶏肉のフォーをセレクト
お野菜たっぷりでヘルシーで大好きです
みんなとは出会ってまだ間もないのですが、何でも話せるメンバーで、綺麗なのに気さくで楽しくて大好き
で、話し足りず次のお店へ移動〜
お酒が飲めるところがいいという事で笑
近くを歩きながらお店を探していたらBACCHUSを発見
表参道のBACCHUSこんな所にあったなんて
嬉しい発見
バジルのチーズフォンデュ
これとってもおいしかったです
両方ともリーズナブルなのに美味しくて雰囲気もいいので、オススメのお店です
気づいたら7時間経ってました笑
楽しい時間はあっという間ですね
ということで、たくさん食べた次の日は調整日
スムージーで調整
最近はラフランスのスムージーにハマっています🍐
ラフランスはアルブチンも入っているので、美白効果もあり透明感のあるお肌へ導いてくれます
また抗酸化作用もあるポリフェノールも含まれているので、アンチエイジング効果もありますよ
先日知人から紹介して頂き取得した酵素ジュニアマイスター、一般社団法人 酵素フード協会のスムージーはお水を一切入れず野菜と果物以外使わないので濃厚で、スプーンで咀嚼を心がけながら食べるので、とってもお腹にたまり満足感が得られます
朝ごはんにしたり、夜ホットヨガに行った日は夜ご飯に置き換えたり
スムージー生活を始めてからお肌の調子もいいです
忙しい朝も手軽に簡単に作れちゃうのもいいですよね
ダイエットにもお肌にもいいスムージー、是非皆さんも試してみて下さいね
一般社団法人 酵素フード協会
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では今日も楽しんでまいりましょう〜
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