こんにちは
今日は一日空いたのですが
息子を送り出した後二度寝をしてしまい
最近バタバタしていたせいか
起きたら12時をまわっていました～
ま、そんな日もあるよね～と
アボカドにお塩とオリーブオイルをのせたアボカドトーストを食べ
お掃除したり洗濯したり、まったり～な一日を過ごしております
お肌もＵＶクリームのみのスッピンでお休みさせていますよ
アボカドトーストって『えっ
』
とお思いの方いるかもしれないですが意外に美味しいのです
スライスチーズをのせてもgood
アボカドにはオリーブオイルと同じオメガ９の良質な油がたっぷりで
お肌が潤い、老化にいいビタミンEも豊富で血行を促進してくれます
アンチエイジンには欠かせない食品なので
積極的に取り入れたいですね