セルフマッサージ

おはようございます
以前も書いたことあるんですが、私新陳代謝がかなり悪いんです

そこで自分なりに色々試しているんですよ～

例えば、これ

百均で買ったマッサージグッズ。
首を挟んでツボを押します。クビもガチガチなのでかなり痛いです
今は毎日使っていて、これやりながらお酒飲んだら、薬盛られたかぐらいの眠気に襲われ、寝落ちしてしまいました

次はこれ


少し前に使っていた無印良品のマッサージグッズ。太ももとかふくらはぎとかゴロゴロします。たまに肉が挟まって痛いです
ついでに顎のラインとかもゴロゴロしてました(笑)

最後はこれ


なぜか実家に帰ると父がくれる入浴剤
なんで、こんなに実家にあるのか謎ですが、最近は帰る度にくれます
せっかく貰ったので、極力お風呂に浸かるようにしてます

色々やってますが、私の場合続かないのが問題なので、頑張って何かひとつでも続けられたらな～って思います
（おもいっきり自分次第ですが）

それでは、今日も良い一日を
Have a nice day

この方はカニカマ体操で毎日体鍛えてます

カニカマ体操

カニカマが見えたら狙いを定める



とびつく


鬼の形相で食らい付く


鬼の形相で食べる


次のカニカマまで目を輝かせながら待機


たまにフライングで口開いちゃう


以上、カニカマ体操でした
（なんのこっちゃ）

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