はい。本日もスポーツクラブへ行ってまいりました。
入会してから通院で一日お休みしたけど、これで3回目。
今日のメニューは･･･
ヨガ（45分）
↓
ホットヨガ（45分）
↓
筋トレ（6種・マシンを使って）
↓
ウォーキング10分
↓
ジョギング10分
↓
ウォーキング10分
まだまだ体がむくみやすくて、ヨガとホットヨガでむくみがシュルルーーーと引いたと思ったら、ウォーキングなどで腕を振ったせいか、また指先がむくんでます。。（涙）
でも、足のむくみはかなり解消されていて、ドセ以前に履いていた靴がすっと入るようになりましたよん。
やっぱり汗をかくのはいいんだなぁ～。
そう。
今日のメニューを見て、お気づきの方もいらっしゃるとは思いますが、私･･･
どMです。
（あ、念のため言っておきますが、スポーツに関しては、です。）
いつも次男のお迎えがあるので、早めに切り上げて帰るのですが、なんだか物足りなくなってきたなぁ～。。
で、おうちでもヨガしたり、腹筋したりしてます。
これで少しは痩せるといいんだけど。。
まだまだ抗がん剤投与前の体には程遠い･･････。
まぁ、6か月かけて増やした体重ですから、減らすにもそれくらいの期間がかかるんじゃないかと思いますが。
地道に努力しないとなぁ。
記事とは関係ありませんが、明日は次男（幼稚園）の運動会。
去年は告知直後に運動会があり、複雑な心境で臨んだ記憶がありますが、今年こんなに元気で迎えられると思わなかったなぁ～。
しかも、今までは「大変だなぁー。（ちょっぴり）面倒くさいなぁ。。」って思っていたお弁当作りや諸々のことが、とにかく楽しい！嬉しい！
できる喜びの方が強くて、いろんなことにワクワクしている自分がいます。
たぶん私、病気したけど、人生を楽しむレベルは確実に上がっている気がします。
るん♪
入会してから通院で一日お休みしたけど、これで3回目。
今日のメニューは･･･
ヨガ（45分）
↓
ホットヨガ（45分）
↓
筋トレ（6種・マシンを使って）
↓
ウォーキング10分
↓
ジョギング10分
↓
ウォーキング10分
まだまだ体がむくみやすくて、ヨガとホットヨガでむくみがシュルルーーーと引いたと思ったら、ウォーキングなどで腕を振ったせいか、また指先がむくんでます。。（涙）
でも、足のむくみはかなり解消されていて、ドセ以前に履いていた靴がすっと入るようになりましたよん。
やっぱり汗をかくのはいいんだなぁ～。
そう。
今日のメニューを見て、お気づきの方もいらっしゃるとは思いますが、私･･･
どMです。
（あ、念のため言っておきますが、スポーツに関しては、です。）
いつも次男のお迎えがあるので、早めに切り上げて帰るのですが、なんだか物足りなくなってきたなぁ～。。
で、おうちでもヨガしたり、腹筋したりしてます。
これで少しは痩せるといいんだけど。。
まだまだ抗がん剤投与前の体には程遠い･･････。
まぁ、6か月かけて増やした体重ですから、減らすにもそれくらいの期間がかかるんじゃないかと思いますが。
地道に努力しないとなぁ。
記事とは関係ありませんが、明日は次男（幼稚園）の運動会。
去年は告知直後に運動会があり、複雑な心境で臨んだ記憶がありますが、今年こんなに元気で迎えられると思わなかったなぁ～。
しかも、今までは「大変だなぁー。（ちょっぴり）面倒くさいなぁ。。」って思っていたお弁当作りや諸々のことが、とにかく楽しい！嬉しい！
できる喜びの方が強くて、いろんなことにワクワクしている自分がいます。
たぶん私、病気したけど、人生を楽しむレベルは確実に上がっている気がします。
るん♪