最近、胃がシクシク痛んでいました。
食べ物にも気を付けていたので、
もしかしてストレス？と思っていたのですが、
直ぐに頭の中で打ち消しました。
いや、思いあたるストレスはないし、
やっぱり食べ過ぎかな～。と。
そんな中、たままた行ったよもぎ蒸しで、
セラピストさんから
胃の痛みはここ最近のストレスではなくて、
何十年も前のストレスがこのタイミングで表れている。
と教えてもらいました。
特に、私の事については何の話もしていないのに、
分かってしまうのですね。
心当たりがあるので、
すごいな～なんて感心しちゃいました。
沢山の人の身体をケアしてきたセラピストさんは、
触っただけで、どんな事が原因の痛みかが分かってしまうのですね。
自分のネガティブな状態って認めたくないんだなと思いました。
もしかしてストレスかなと直感がきたのに、
いやいや違うだろうって打ち消していたのですから。
自分の状態が悪いと認識してしまったら、
余計に落ち込みそうだとか思って、
だから目を背けていたい。
でも目を背けているから、
気付いて欲しくてずっと痛みのサインを送ってくる。
それでも認めたくなくて、
買い物したり、食べたり、娯楽で紛らわそうとする。
いや、私は元気だし、大丈夫なんて言い聞かせながら。
そして、身体が限界にきて、
やっと認めるというパターンが多い私です
我慢強いというか、強がるというか
今回、セラピストさんにそう指摘してもらったお陰で、
素直にストレスを認めて、
ごめんね～って自分に謝って、労わるようにしました。
そしたら翌日から胃の痛みがなくなりました。
自分を胡麻化したらいけませんね。
弱い自分も認めて、労わってあげよう
リラックマカフェでリラックス～
