ヨガ&ウォーキング&ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
まず…
*A-style YOGA とは?
private studio Aオリジナルの
クラブヨガです。
ヒーリング系の音楽は使わず
アップテンポなクラブミュージックで
ヨガを行います。
運動量★★★★★
↑
この運動量はprivate studio Aのなかで
MAXでございます
運動量というか
ポーズ数って感じですかね
こちらはイメージです
ヨガって
静寂で
ココロが落ち着いて
スローな動きで…
というイメージではないですか?
そんなヨガが大好きで
インストラクターにまでなりました。
でも…出会ってしまった!!
わたくし、むかしはCLUBで
キャーキャー騒いでおりました…
実は
そんなことから
CLUBミュージック×YOGA
いやいやいや…
絶対楽しいよ!!
とおもったわけであります。
アップテンポな音で
わくわくドキドキしながら
YOGAをします
音楽が早いので
自然とポーズ数も多くなります。
でもふつうのYOGAと動きは一緒です
いっぱい動いて脂肪燃焼したい
ヨガって動きが遅いから楽しくない
CLUBミュージックが好き
という方におすすめ
一緒にドキドキしながら
YOGAしましょう
ココロを落ち着けるヨガもいいけど
ドキドキするヨガもいいですよ
しっかり楽しんだあとは
スッキリ爽快
ヨガは
頑張らないで。
ムリしないで。
とよく言います。
わたしも言います。笑
身体が悲鳴をあげないように。
でもA-style YOGAは
ちょっと頑張ってみたって
いいんじゃないかなぁと思う
わたしの想いがつまっております
だって動きたいし
頑張りたいし
じゃあヨガじゃくても
いいんじゃないの??
だめなんです!!
だって…
ヨガが好きなんだもの
なんだか矛盾してるのかもしれません。
でも、そんなわたしに
共感してくださる方が
いらっしゃいましたら
一緒にたのしみましょう
メンバー様からCLUBヨガで!!
と、選ばれることが増えてきました
その日の体調や気分で
選んでくださいね
では、また
***profile***
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ(日本ヨーガセラピストスクール)
認定ヨガインストラクター
JPTA(日本プロポーショントレーニング協会)
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ