つらいなぁ

あんまりマイナス思考全開な私を見せつけると､友達が引きそう、場の空気が下がっちゃいそうと思って、ポジティブで明るく振る舞ってるけど。

正直辛い・・・

躁鬱の鬱ん時の私は、根暗で、何に対しても否定的で、自分の存在も否定しそうになるし、本当に無気力。
そんな自分をうまくさらけ出せない自分にも、げんなりしてしまう。
マイナス思考のループに入るともう抜け出せない・・・
周りの人(友達や家族)は大好きだけど、自分は・・どうやっても好きになれない。

思えば昔から自己否定の精神で、「付き合ってもらってる」って感覚。
本来なら、友達＝対等な付き合いのはずなのに。
自分が心から笑ってなければ相手も笑えないし楽しめないだろうに。
なんでそんなマイナスな気持ちが今でもﾑｸﾑｸと顔を出すのだろう。

拒食やメイクでいくらか美しくなった仮の姿は､一時的に好きになれるけど。
それでもやっぱりガタガタ。
根本的に自身の存在を受け入れられてないから、精神面での安定なんかほど遠い。
結局、外見のせいにして逃げ回ってるだけ
自分の事ながら情けない