股関節は痛みがあったりなかったり。。。。
先週は、なんかロボット並みに
股関節の動きが悪くて
オイル切れな感じでした
先週、理学療法9回目が終わりました。
水泳と筋トレを勧められ、
昨日、久しぶりに泳いでみました🏊
15ｍしか泳げずに、プールの途中で断念。
息つぎをすると沈んでいくので、
プールの中でも体が重い。
しかも、一生懸命クロールしているのに、
全然思ったより前に進まない😩
小学生の頃、水泳を習っていて
練習の度に１㌔泳がされていましたが、
もうそんなことは遠い昔。
また一からスタートです。
昨日の夜は、
身体のあちこちが筋肉痛で
あっという間に寝てしまいました😴
今朝起きたら、
ちょっと股関節の動きが良い感じがします
身体の疲労感は半端ないですが、
少しずつ続けてみようかなと思います。
（もしかしたら三日坊主になるかも）