寝かしつけ2時間半かかっていたのに1分で寝ました★1/12一番町児童館♪

1月12日は千代田区一番町児童館でパパとママのためのベビーダンス講習会でした

今日は5ヶ月～1歳7ヶ月のベビちゃんパパママ8組さま参加してくださいました。

体調不良で欠席の方お大事にしてください

最初は輪になって手遊び歌でスキンシップ、赤ちゃんとのふれあいタイムです

次にダンス前のストレッチ→抱っこ紐の装着レクチャーに入ります。
高い位置での抱っこは肩凝りや腰痛の軽減にもなりますし、赤ちゃんにも優しいです。

是非覚えておいてくださいね

ベビーダンスのステップはサンバ
広い体育館だったので、ウォーキングしながらも音楽にあわせて動きました。

そしてベビーダンス10周年アニバーサリーソング「抱っこでハッピーベビーダンス」にあわせて、

振付を覚えて踊りました。結構ベビちゃんたち、夢の中～でした

起きているお友達はリズムの揺れと音楽を楽しんでいますよ

運動経験者には物足りないかもしれませんが、赤ちゃんの安全が優先での動きなので、

ゆっくりジワジワ有酸素運動で、歌いながら踊れるくらいの強度です。
おうちでもやってみてくださいね、ズンチャズンチャ、トーントトンです

＜今日の感想いただきました＞（抜粋）

・久々に動いて汗かきました。子どもも機嫌よくなり楽しかったです。
・リズムに乗っているだけで子どもが寝てくれるなんて驚きです。親もいい運動になりました。
・ふだん運動不足なので体を動かして気持ち良かったです。ベビーダンスの歌の歌詞すてきでした。
・始めてすぐ子どもが寝ついてビックリ。子どものリラックスにと思い参加しましたが、程良い運動で親のリフレッシュになりました。肩こりにならない抱っこ紐の装着法も参考になりました。
・楽しかったです。覚えやすくて実用的だと思いました。
・1分くらいで寝てビックリしています。2時間半くらい寝かしつけの時間がかかっていたのにすごいです。

　　　

※日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
※写真は掲載許可を頂いております。
※「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。

その後お聞きしたいことなどあればお気軽にご連絡ください。
→ericheer.babydance@gmail.com