近頃の私、中性脂肪数値が下がったのが
超嬉しく成って、すこーしずつ自分の体に良い
食べ物が分かって来て、この歳迄分からなかったのも
不思議ですo(^_-)O
其れで近頃テレビで、スムージーってよく目にしますが
常々横着ものの私、スーパーの野菜ジュース有るから。。。
って、どれも同じって頑固に構えて居ましたが
私にしてみれば、ただ作るのが面倒くさーいだけの話！！
今回自分で作って、み、よ、う、か、な、って
ミル&ミキサー買って来ました！！
そして小松菜、りんご、バナナ、トマト、人参、
オリーブオイル、水、一人前のつもりで、どれもこれも
細かく刻んで、ガーガーガー。。。
出来上がったら、水が多すぎて
もう少しで溢れる所でした(~_~;)
飲んでみると、始めてにしては、結構飲めました
もう少し研究して、頑張って見ますo(^_-)O
野菜一杯食べて、ウオーキングして、プチ脂肪異常症
体からなくすぞーって、今は楽しみに成って来ました
そんな訳で、今日は小雨の為、友とのウオーキング休止
麓の駅迄、用事足しの為、往復歩いて
自宅に戻って万歩計13072歩、バス利用避ければ
結構運動になるんですね~♪（ｖ＾＿＾）ｖ
超嬉しく成って、すこーしずつ自分の体に良い
食べ物が分かって来て、この歳迄分からなかったのも
不思議ですo(^_-)O
其れで近頃テレビで、スムージーってよく目にしますが
常々横着ものの私、スーパーの野菜ジュース有るから。。。
って、どれも同じって頑固に構えて居ましたが
私にしてみれば、ただ作るのが面倒くさーいだけの話！！
今回自分で作って、み、よ、う、か、な、って
ミル&ミキサー買って来ました！！
そして小松菜、りんご、バナナ、トマト、人参、
オリーブオイル、水、一人前のつもりで、どれもこれも
細かく刻んで、ガーガーガー。。。
出来上がったら、水が多すぎて
もう少しで溢れる所でした(~_~;)
飲んでみると、始めてにしては、結構飲めました
もう少し研究して、頑張って見ますo(^_-)O
野菜一杯食べて、ウオーキングして、プチ脂肪異常症
体からなくすぞーって、今は楽しみに成って来ました
そんな訳で、今日は小雨の為、友とのウオーキング休止
麓の駅迄、用事足しの為、往復歩いて
自宅に戻って万歩計13072歩、バス利用避ければ
結構運動になるんですね~♪（ｖ＾＿＾）ｖ