2007/07/22

7月21日(土)
朝
ご飯
みそ汁
ﾊﾞﾅﾅ
ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ(2杯)
ﾐﾆｵﾑﾚﾂ
ｳｨﾝﾅｰ(1本)
ﾁｸﾜ&ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ

昼
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(2個)

夜
ﾁｬｰﾊﾝ
ｲｶﾁﾘ
ﾚﾀｽ
ｽｰﾌﾟ
豆乳小豆ﾌﾟﾘﾝ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ
雨

:20回噛んだ。
:7時以降｀食´なし。
:運動なし。