最近・・・

目の調子が悪いです・・(´・ω・`)

なんだろう頭痛いし、目が重いです

瞼が痙攣するし怖いなぁ・・(・・；)

明日、病院へ行ってきます

晩御飯☆

今日の晩御飯です

あじのお刺身

茶碗蒸し

はんぺんのお好み焼き風

なすの味噌汁

ひじきの煮つけ

ぬ～んがお仕事忙しくてお弁当食べれなかったので

綾菜はお弁当です

ごちそうさまです

ホットドリンク

こんにちは

冷蔵庫の中を整理していたら牛乳の賞味期限が近づいていたので

消費するためこんなの作りました

黒ゴマきなこミルク

私は牛乳はあまり好きではないのですが

牛乳をホットにしてから

黒ゴマ適量

きなこ適量

はちみつ小さじ1～2　を加えて飲むと甘くて飲みやすいですよ

ゴマにはセサミンが含まれていてアンチエイジングにもいいし

カルシウム、鉄分などもとれるので、れなちん妊娠中もスキムミルクで毎日飲んでました。

一休みしたら夕飯の下ごしらえと　れなちんの沐浴やります