今日から 食事
気をつけてみる・・・
まぁ できる部分だけでも。
会社で食べてたお菓子も
油が含まれてるのは
できるだけ がまんして
「干し芋」とか食べました
昨日、移動販売のパン屋さんが
来る日だったので
昨日と今日は パンを食べてます。
（おつきあいで毎回買ってるので）
今日食べた物
朝食：味噌汁（ワカメ・豆腐・ネギ）
間食：古代米煎餅・塩ようかん・ミックスジュース
コーヒー
昼食：レタス・ミニトマト・カツオの生姜煮（昨日の
刺身の残りを煮たもの）・米粉パン
間食：コーヒー・干し芋
夕食：サバ煮と冷ややっこ（→夫のみ）
糠漬け、味噌汁（朝の残り→私のみ）、
ところてん（私のみ）
キュウリ浅漬け・ゆでとうもろこし・ミニトマト
ブドウ・桃
間食：プレーンヨーグルト＋バナナ
今日のコーデ：ボーダーのカットソー（紺）と
ワイドパンツ（紺）
骨折した足のその後（骨折後１か月２２日・完治後６日）
足首と足の甲が腫れている。正座はできる気しない
(^^;歩くとき、足の甲を返す動きが痛い。