骨折後 ２６日目。今日も通院。超音波のみ。
待合室で待ってるときに
ふと
以前ちょっとだけつけていた
日記アプリを開いて読んでみた。
一昨年（2021年）の10月の日記に
たまたま体重を記録してて（たぶん思ったより軽かったから
うれしかったのだろう）
今より軽かった
思い返すと
その頃 お昼（お弁当）は必ず多めの野菜（サラダもどき）と 蒸し鶏かゆで卵 ＋ カップスープ ＋ おにぎり（もしくはパン）を食べていて
ドレッシングをかけた野菜と鶏肉食べると妙に
満足感があり知らないうちに体重が減ってた記憶が・・・
（レンチンした蒸し鶏を毎日食べてた）
あり合わせの野菜を刻んでドレッシングかマヨネーズであえたなんちゃってコールスローをいつも冷蔵庫に
入れてたような・・・
今日食べた物（途中）
朝食：お味噌汁（わかめ、豆腐、ネギ、エリンギ）
間食：プレーンヨーグルト＋バナナ、ゆで卵、コーヒー
昼食：ざるそば、キュウリとナスの糠漬け
間食：チョコバッキー、柿の種＋アーモンド小魚、バタート ースト
夕食（予定）：カツオのお刺身、糠漬け、ミニトマトとレタス
ダイエットの要素はない食事だね・・・
夫は酒飲みですが甘いものは嫌いで
食べ過ぎるとお腹をこわすタイプなので
全然太りません・・・（うらやましい・・・）
そしてうちのワンコは
昨日より元気になった！！良かった～