依存女子からの脱却にはセルフケア
セルフケアは女性にとって、とても大事なもの！
いつでもその時間を取りたいものですが、特にセルフケアを意識的に取りたい時期があります。
セルフケアタイムを最も取りたい時期は
排卵期から次の月経が来るまでの間（PMS時期も含む）
この時期に仲間とわいわいしたり、セルフケアタイムを取らず、夫や彼に愛情を注ぎすぎてしまうと、プロゲステロンの分泌が減ってしまいストレスを感じます。
こうなってしまうとパートナーに過剰な要求をし、責めたり、かまってくれないと爆発したりしてします。←心当たりある人多そう？？
生理前に心が荒れるのは、実はこういうカラクリがあるんです！
PMSのときにやりたいこと
月経周期後半でイライラを感じたときは、パートナーと一緒に何かをしようとするのではなく
仲間や友達と一緒に楽しく過ごしたり、ひとりで楽しく過ごすことが必要
になります。
恋愛依存女子は特に気を付けよう
悩み相談でも、この時期に自律できずに、彼や夫べったりが原因と思われるカップルの問題があります。
女性が、彼氏や夫にべったりの依存系のカップルで起きやすく、このタイプの女性はセルフケアをするのが苦手！？というか
彼や夫が一番になり、自分のことは後回し＝他人軸で生きてしまっているためセルフケアをすることができません。
←子供どっぷりの女性も注意！
こういう女性は、自分ひとりで何かするのが苦手で、いつも彼と一緒でべったりでないと不安で仕方がないのです。
そうなると男性は自由を束縛されたり、ずっとかまい続けられることにうんざりし、重い女のレッテルを貼られ～音信不通や浮気をされたり、別れを告げられたりしてしまいます。
この手の相談は、恋愛の悩み相談あるある
ちょっと思い当たる節がある女性もいるのでは？？
自律している女性（＝セルフケアが自分でしっかりと出来る女性）は、
男性にとっても魅力的なもの。
自分を楽しく幸せにできるセルフケアタイム。
特に排卵日以降は心して取っていきましょう。
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