おはようございます、SHIHOです
ご訪問いただきありがとうございます
今日は予定を入れずにオフdayです
今朝は、ご近所のお散歩をしてから
ヨガをいつもよりていねいに
一日をスタートさせていただきました
そして、コーヒーを飲みながら
あずきを炊いております笑
今年になってから
あずきを食生活に取り入れております
もともとあずきは大好きでして
あんこもちにおはぎ
あんバタートースト
どれも太りそうなメニューですね笑
今は、そうではなく
シンプルにあずきだけをいただいたり
あずき粥にしたり
牛乳やヨーグルトに入れたり
日常に取り入れるようになりました
寒い時期には
あずきカイロもいいですよね
あずきの良さについては
たくさん情報がありますので
興味ある方はご覧ください
個人的に、今の私には
“便秘解消・むくみ予防”
として、力を発揮してくれていると思います
あずきパワーに感謝です^ ^
ということで
これから少し買い物へ行ってきます
素敵な週末をお過ごしください🌈
お読みいただきありがとうございました
Have a nice day
Thank you for reading my blog