こんにちは
ご訪問いただきありがとうございます
今日は日曜日
沖縄は快晴です
ということで
スキンダイビングに行ってきました
すぐ近くに海があって泳ぎに行ける
とても有難い環境です
少しでも自分が好きなこと
自分が癒されること
ほっとすること
集中できること
そういうことを持ってると
笑顔で過ごせる時間も増えると思います
たとえば
私はヨガをすることや
コーヒーを飲むこと
ゆっくり本を読むのも好きですし
あとはジムに行くのも
ダンスもお散歩も好きです
音楽も好きで今はウクレレの練習中です
そういうことができると
あ〜、私って幸せだなと思えます
そして自分の“好き”があるので
場所が変わってもどこでも楽しめるのです
２４時間のうち
少しずつ“好き”を増やしていく
そうすると、少しずつ笑顔も増えていく
単純過ぎますでしょうか笑
私も自分の人生で実践しているところです
お読みいただきありがとうございました
今日も、穏やかに過ごせますように