本日は。
あなたが恋愛渦中で心乱れた時。
失恋してもう消えてしまいたくなった時。
逆に浮かれている時。
人を傷つけたくなった時。
自分を傷つけたくなった時。
喜怒哀楽を感じた全ての時。
そんな時に。
思い出して欲しい。
読み返して欲しい。
そんな気持ちを込めて書きます。
・・・
まず。
あなたの心の中で生まれた感情に。
何一つ不正解などありません。
例えそれが道徳的には反していることでも。
あなたの感情そのものは正当な理由、肯定的な意味があって生まれたものです。
その肯定的な意味を考えて欲しい。
全ての非行少年にも。
非行によって、気づいて欲しい、得たい、何かがあるのです。
だから自分の感情を決して否定しないで欲しい。
隠さないで欲しい。
誤魔化さないで欲しい。
恋愛渦中において生まれた全ての感情。
それらをすべて許して欲しいのです。
例え誰かを憎んでも。
その憎いという“感情自体”は許して欲しい。
それがあなた自身を受け入れるということ。
信じられないかもしれませんが。
それが自己肯定感を得られる一番の近道なのです。
あなたの中にどんなに醜い感情が生まれても。
それは決して敵ではありません。
敵だと思うとあなたは自分自身がどんどん嫌いになっていきます。
全ての感情はあなたの味方なのです。
・・・
そして。
その感情を客観的に観察する、外側にいる自分を持つようにして欲しい。
苛立ちを感じている時、あなたはどんな行動をしている？
恋人を憎んでいる時、あなたはどんな行動をしている？
浮かれている時、あなたはどんな行動をしている？
涙を流している時、あなたはどんな行動をしている？
後悔している時、あなたはどんな行動をしている？
恋人を傷つけたくなった時。
あなたはどんな顔をしている？
カレの携帯チェックをしている時。
あなたはどんな表情で画面を覗き込んでいる？
徹底的に外から観察して欲しい。
そして理解して欲しい。
あなた自身を。
あなたの心を。
汝、己の心を知るべし。
自分自身を知らない人間が
相手を知ることなどできるわけがありません。
自分を受け入れていない人間が
相手を受け入れられるワケがありません。
自分を愛していない人間が
相手を愛せるわけがありません。
だって目の前に存在している相手は自分自身の鏡。
あなたが見える世界は全てあなた自身の鏡。
あなたが恋をしていてぶつかる問題は、全てあなた自身です。
そこに気づくと。
その問題は、自分の心の中にしか存在していないと分かります。
恋愛で苦しむ人は。
恋愛に負けているわけではないのです。
ましてや相手に負けているわけでもない。
自分の心に負けているのです。
・・・
カノジョのことを心から愛しています！
カレのためならなんでもできます！
それぐらい“惚れこんでいる”という気持ちには共感します。
でも、嘘はやめましょう。
それなら相手を手放してあげましょう。
愛とは手放すことです。
できないのであれば
“相手を手に入れたい”
という自分の【欲】であると気づいて欲しい。
そこに気づけなければ、一生恋愛において苦しみます。
いいんです。
当たり前です。
人間なんて欲まみれです。
その欲に気づいて、認めて、理解して、受け入れることが大切なのです。
問題は。
愛などという免罪符を出して自分と向き合わないことなのです。
空想の、メルヘンの、現実逃避した空間に逃げて、現実を見ないことなのです。
カレ、カノジョを手に入れたくてたまらない。
こんなカッコイイ人を友達に自慢したい。
それで自分の劣等感を払拭したい。
年収高いカレと一緒になってお金に困らない生活をしたい。
こんな美人を隣に連れて羨ましがられたい。
早くエッチしたい。
欲、欲、欲。
全部認めてしまうことです。
それを愛だなんて誤魔化そうとするから
自分は心が綺麗な人間なんだと逃げようとするから
あなたは
【欲・執着心】といった潜在意識と
【道徳・規範意識・正義感・綺麗ゴト】といった顕在意識のズレで
自己不一致を起こして苦しむのです。
なぜあなたは今、苦しいのか？
今まで苦しかったのか？
お分かりでしょう。
もう一度書きます。
汝、己の心を知るべし。
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