近況報告♡

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今日の担当は✨

氷の上のマーメイド⛸🧜‍♀️こと 澤山璃奈です❤️


フルマラソン後から映画撮影、艦これのスケートイベントと続いてましたが全て無事終わりやっとつかのまのオフになりました!☺️



暑すぎる日々が続いてますが皆様体調大丈夫ですか?!




私は普段は寒いより暑いほうが好きですが、
今まで運動すると言えば超寒いスケートリンクだったで、暑い中汗かきながらの運動は苦手だったんです!
熱がこもりやすくてすぐバテちゃってたんですが…


今回"サブ4"というランニング番組を通して約三カ月間 週2〜4回走った事で体質が変わりました!!

ものすごく汗をかくようになったんですよ✨😍!

これはすごくうれしい〜💗


でも、その分着替えやスースーする汗拭きシートは欠かせなくなりましたが🤣👍!




LOVEACE練習ではもちろん、
先日艦これのイベントの為のスケート練習でも寒いリンクで背中から汗がツーッと、、、😳
これには驚きました!!



また、ランニングに関してもずっと苦手で嫌いだったのに今は得意だよって言えるくらいまで苦手意識がなくなったし、自信がつきました😭🙏!✨



一日でどうにかなる事はなくても、
三カ月コツコツ続けることで今までの悩みが改善されたし、
ずっと苦手だったことも克服出来るんですね!



秋や冬に向けてランニングやマラソンを始める予定がある方は特に毎週木曜夜9時からの"サブ4!!"を是非見てくださいね💓🏃‍♀️


「艦これ」鎮守府氷祭り -氷上の観艦式- in 幕張特設泊地


深海氷上棲姫👸⛸🧜‍♀️


こちらの写真や感想はまたゆっくりアップしていきます、、、💓






RINA🌈LOVEACE