THE 人生の楽しみ方

行動力とイメージ力をアップする

人生の楽しみ方は、
「自分の心の中の声」がポイント

しかも、その力は恋愛力に比例している

「ハピゴラ講演会」を１年ふりかえり
益々そう実感しております

大切なstaffの皆様に支えられ
人生を楽しみ尽くしている私が
コーチングを通して思ったことを
今日は２つお伝えしたいと思います

長谷川朋美さんとボランティアstaffの皆様

1つめに
「行動力アップ」
これは、
全てを行動に移せという意味ではなくて
何かやりたい

なりたいっておもったら
少し動いてみることをお勧めします

例えば、
信頼出来る友達に話してみる
携帯でどんなものか調べてみる
とりあえずメモをしておく
SNSなどで発信してみる
それから、あとは
とにかく心の声に反応するということ

心の中の自分が
少し動いてみた自分を見て
またそこからどうしたいのか
心をアンテナにして答えてくれます

例えば、
私の場合
「講演会がやりたいんだよね」って
信頼出来る友達に話してみました
すると、友達に
「それなら、
主催したことある人に会ったら？」
とアドバイスを受けました
「なるほどね！」
私はそうすることにしました

また、あるときは
「講演会なんて儲からないよ」
とアドバイスをされました
「そうなんだね！」
私はやったことがないので分かりません
そこで、
心の声に従って素直に動きました
「関係ないよね」
心の声はそう言っていました

確かに、ビジネスの感覚も大切ですが
私は心の声を一番大切にしています

人生の楽しみ方は
自分を信頼することだから

それって、私は
恋愛に対しても同じだと思っています

色んな情報や人からのアドバイスなど
山盛りな音のなかから、
自分の心の声に耳を澄ます
そして、何の迷いもなく従ってみる

私は私の心の声を愛しているから

もちろん、迷うこともあるけれど
自分の心の声を大切にしたいと意識する
そうすると、
行動力は加速して、
やらされてる感じもないから疲れにくくて
毎日の選択にも決断しやすくなり
もっと自分が好きになれるんですね

2つ目に、
「イメージ力アップ」
これは、テレビや音楽を消すこと

沈黙のなかで頭を使って想像すること
何となく流れていく時間をやめて
毎日少しでも沈黙タイムをつくること

そうすることで「心の声」が聞こえてきます

毎日色んなことがあって
「疲れた～」「ムカつく～」「やだなー」
なんてマイナスな心の声かもしれないけど

それでOK
まずは、それに会話形式で答えましょう
「疲れた～」「本当にね～」
「ムカつく～」「だよねー」
「やだなー」「どこが？」

会話が始まるときにひとつだけ約束

会話の中のもう一人の自分が
デビルでも、天使でもいいから
「味方」でいること

「あんたバカだねぇ～」
とかいいながら、美味しいご飯をつくって
ほら、お食べ！元気出しなね！なんて
背中を押してくれるおばちゃんみたいな人
など、味方になってくれる登場人物を
心の声にする(色んなバージョンで

)

私の声には、
吉田松陰のような
「時代をつくるのだ！」
「この命は次世代のために！」
というような熱い人や

バカボンのパパのような
「これでいいのだ！天才なのだ！」
というちょっと自分勝手なんだけど
面白い楽しい人や

恋愛に対しては、ルパンに出てくる
峰不二子ちゃんのような
「私を落とそうなんて甘いのよ！」
という自信にみなぎるカッコ良いいい女
などなど

自分の心の声には
色んなバージョンがいます