ミオドレ奮闘記～其の４

さて
お待たせのサイズ計測～っ笑

ミオドレマッサージ10日目、ついに現実と向き合う時が…

ドキドキ…

ドキドキ…

ウエスト…－４㎝

腰回り…－４㎝

ヒップ…－３㎝

マジか
ミオドレ、恐るべし

体重ゎほぼ変化ナシだけど、締まったってことかな

カーィダンスゎ1日で挫折したけど、お風呂でできるマッサージなので頑張れたよ

明日からも頑張ってみます

ミオドレ奮闘記～其の３

さて、本日で10日目

今夜辺りそろそろサイズを測ってみようと思う

効果が…ある気がするんだよね～

今夜が楽しみ笑


あぃんゎ会社員でございます
ちょこっと偉くなっちゃったのであまり動かない仕事になっちゃいました

そんなわけで相変わらず食事制限も運動もなし

さて、効果ゎ…

ミオドレ奮闘記～其の２

実ゎ…今日で７日目だったりする笑

これまでの流れを書きますね

『初日』
とりあえずそのままこすってみる。
…痛い笑
ボディバター(ハッピーバスディ)を塗ってまたこすってみる。
おぉいい感じ
力加減とかがよくわからず本の通りにやってみた。
マッサージした所がポカポカするよ

『二日目』
筋肉痛…笑
ミオドレゎ筋肉をこするからね～
でも効いているってことか
お風呂で体を洗いながらマッサージすることにしました

『三日目』
筋肉痛ゎ改善
１、２週間で効果があるって書いてるから頑張ってグリグリやってみる。

『四日目』
仕事でめっちゃ疲れたからサボり笑
週に２、３回でいいって書いてるし笑

『五日目』
なんとかお腹と腰まわりのお肉をとりたい
この日からセルライトマッサージも開始
こんにゃろ～とひたすら掴む
マッサージもだいぶコツをつかんできたぞ

そして本日『六日目』
…あれ
背中の肉が無くなってきてる
いつも制服のベルトの上にのっかってたにっくき肉が少なくなってる気がする
今日もセルライトマッサージ付き

『七日目』
やっぱり腰まわりがすっきりしてきた…気がする笑

今夜も頑張るぞ～