食事で撮ったブドウ糖や肝臓にためグリコーゲンを使いは
13時間かかるといいます
長い時間何も食べずに過ごす人
さらに血液中のブドウ糖が減少すると脳の空腹中枢が
刺激されお腹がすいたと言うサインを出すため何か食べたくなります。
食事で撮ったブドウ糖を使い果たすには5時間かかります。
私たちが朝食昼食夕食5時間おきに食事をしているのは
使い果たしたブドウ糖補充するためです。
回路が動き始めるのはエネルギー炭水化物を制限して
ブドウ糖使い果たせば体は脂肪酸からエネルギーを作り出そうとします。
解糖系ケトン体カイロもう一つエネルギーがいるが
タンパク質アミノ酸を原料とするエネルギーがいるのです。