唯一無二の幸せが見つかり
育む力をつける♡
レジリエンスコンサルタントの
遠田梢♾です💎
いつもblogを読んでくださり
ありがとうございます☺︎🌈
看護師の私が
自分に優しく✨相手も幸せ
そんな医療従事者になれる
セルフマインドについて
発信しています✨
先日ある施設での様子なんですが
あまりに素敵な姿で写真を
撮らせてもらいました🙏
（もちろん承諾済みです）
外の様子を眺めている後ろ姿が
とっても綺麗で。。。
こんなゆっくりとした時間を
過ごす場所🌿
自分ならどんな場所で
どんな人達と
余生を過ごしていきたいか
そんな死生観を感じた瞬間でした
医療従事者こそ必要‼️
ダル重な心身が自然とアガる
リトリートのすすめ
あなたは
忙しくて仕事が終わった後も
心身が休まらない
変則勤務で寝つきが悪い
自炊が難しくお惣菜や外食が多い
帰宅して1度座ると
2時間はそのまま動けない。。。
そんなことありませんか⁉️
昔の私は
日々業務に追われ
あっという間に1日が終わる。。。
自分のトイレ時間やごはん休憩も
なかなか取れず
もはや職業病の10分早食い
家で寝てると
モニターの音が空耳で
聞こえてくる
そんな私だったので
心身が休まらず。。
気持ちがとてもよくわかります
ではどうしたらいいのかというと
自然の中へ
リトリートへ行く✨
ということなんです✨
リトリート（Retreat）とは
数日間住み慣れた土地を離れて
仕事や人間関係で疲れた
心や体を癒す過ごし方のこと✨
直訳すると避難所や隠れるという
意味を持っていますが
「日常生活から離れ
リフレッシュする時間で
心身ともにリセットする」
ということが出来るんです
なぜ⁉️医療従事者こそ
リトリートが必要なのか。。。
人をケアする側である
医療従事者のみなさん自身が
心身ともに健康でなければ
患者や利用者に
優しく接することが難しいから✨
慢性的な人手不足や
それによる業務の多忙化。。。
ナースコールが鳴ると
イライラしませんか⁉️
事務作業がしたいのに
患者さんの対応で1日立ちっぱなし
そんなフラストレーションは
心の余裕をなくし
優しさは消えますよね。。。
疲弊しすぎると
外出する元気すらなく。。
おやすみの日は寝て1日が
終わってしまう
そんな人もいるのでは
ないでしょうか⁉️
ついつい私たち医療従事者自身の
心身の健康は後回しになりがち。。
だからこそ
日常の仕事や慌ただしさから離れ
自分自身をリフレッシュ🌿
リトリートな時間を過ごすことで
自分を癒し回復する時間に
なるんですね✨✨
以前のblogでも
リトリートでどんな体感が得られるのか
リトリートの魅力をお話しています❣️
ぜひ読んで欲しいです❣️
これから暖かい日が増え
自然も生い茂る🌿最高の季節に🌿
ぜひ自然の中で
リトリートな時を
自分へ与えてあげてくださいね✨
今日もお時間頂き
ありがとうございました🌈
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