唯一無二の幸せが見つかり
育む力をつける♡
レジリエンスコンサルタントの
遠田梢♾です💎
レジリエンスとは
困難な場面に直面している
状況に対して
「うまく適応できる能力」
変化やストレス、それは
家庭•人間関係•仕事
健康問題•お金による
精神的な回復力•復元力
「心が折れる」「逆境に負けそう」
「頑張るっていうのはしんどい」
といった経験を
したことがある方は
今の時代多いのではないでしょうか✳︎
ここからの回復力次第で
自分らしく輝き
本来の自分で生きれる✨
やりたいで溢れ
行動力がつく✨
思考修正と
マインドフルネス瞑想で
自分を大切に満たし
幸せを創造✳︎
今年も早稲田にあります穴八幡さまへ
お詣りに行ってきました⛩
清々しい晴天☀️
今年からは出店も出ており大賑わいで
昨年のお礼と今年のコミットも
しっかりできました✨
“冬至”の日から“節分”の日
(2023年2月3日)までの
約1ヶ月半の期間
穴八幡宮境内で
『一陽来復(いちようらいふく)』の
お守り・お札が参拝者に授与されます✨
一陽来福の御守り・お札を
その年の定められた恵方に向けて
冬至(12月22日)、大晦日(12月31日)、
節分(2月3日)のいずれかの深夜0時に
お祀りするとお金繰り(金銀融通)が
良くなるといわれていて
商売繁盛・金運上昇の
お守りとして大変人気があります✨✨
今年も2/3になる瞬間に
飾ろと思います
今日は
冬の暖房代をケチってはいけない！？
脳がボケる部屋と
仕事効率が上がる部屋の違い
について書いてみました✨
光熱費がどんどん上がっている現状ですが
2022年までにこの10年間で
15倍上昇しているそうです
ウクライナ情勢など
いろんなことが関係しているのですが。。
光熱費って元々できるだけ
節約したい部分ですよね。。💰
実は私は昨年この
冬の暖房代をケチってはいけないと
いう記事を発見してから
温めることを
意識してやっています✳︎
冷えは女性の身体にとっても
大敵ですからね
‼️
前回お話ししたこちらの記事
https://ameblo.jp/love617-1129/entry-12783248579.html
続編のようなカタチで
自分をご自愛する
1つの方法として活用して頂けると
嬉しいです🙏✨
では、なぜ！？
冬の暖房代をケチってはいけないのでしょうか！？
それは
室温が低いと
脳は老化するから✨✨
これはどういうことかというと
慶応大学の伊香賀俊治先生の研究によると
冬場の居間の室温が低い家と
それよりも5度暖かい家を比べた結果
暖かい家に暮らす人のほうが
脳年齢が10歳も若かったそうです‼️
部屋の温度が集中力や
作業効率に影響することもわかっています✨
寒かったり、暑かったりすると
やはり効率は落ちるそうで
脳の状態にも大きく影響することが
わかっています✳︎
https://president.jp/articles/amp/62954?page=1
https://president.jp/articles/-/30551?page=1
脳の働き、ホメオスタシスについても
何度かお話してきましたが
🟡脳は変化を嫌う・危機管理
🟡だから意識してイメージする
脳は自分の興味・関心のある情報を
無意識に多くインプットする働きが✨
意識を上げるにも
興味関心がある情報が
とれるようになるにも
部屋の気温や
行動力が上がる環境つくりから
スタートするのおすすめです
新年、流れの変化は
2/3の節分までに設定していくと
いいですよ👹✨
引き続き
断捨離や環境設定を意識し
あなたの行動力ややる気が上がる
ご自愛時間を過ごしてくださいね🙏
今日もお時間頂き
ありがとうございました🌈
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