唯一無二の幸せが見つかり
育む力をつける♡
レジリエンスコンサルタントの
遠田梢♾です💎
レジリエンスとは
困難な場面に直面している
状況に対して
「うまく適応できる能力」
変化やストレス、それは
家庭•人間関係•仕事
健康問題•お金による
精神的な回復力•復元力
「心が折れる」「逆境に負けそう」
「頑張るっていうのはしんどい」
といった経験を
したことがある方は
今の時代多いのではないでしょうか✳︎
ここからの回復力次第で
自分らしく輝き
本来の自分で生きれる✨
やりたいで溢れ
行動力がつく✨
思考修正と
マインドフルネス瞑想で
自分を大切に満たし
幸せを創造✳︎
公式LINEアカウント
レジリエンスコンサルタント遠田梢🐉🤍
🟡LINE登録時のスペシャルプレゼント🎁
今月はリトリート月間✨
神有月の島根県出雲へ
行ってきました🐉
松江城🏯とその堀井巡りで
紅葉が着々と進んでいるのを感じました✳︎
今日は
あなたをクリアリングし
直感力と行動力を上げる
リトリートのすすめ
リトリートってコトバを
知っていますか？
実は体験会のご感想や質問で
多くお声かけ頂くのが
リトリートについてなんです🙏
リトリート（Retreat）とは
数日間住み慣れた土地を離れて
仕事や人間関係で疲れた
心や体を癒す過ごし方のこと✨
直訳すると避難所や隠れるという
意味を持っていますが
「日常生活から離れて
リフレッシュする時間をもち
心身ともにリセットする」
といった意味で使われます
今の私を知っている方は
よくいろんなところに出没しているので
「どこにいるんですか！？関西在住？！」と
間違われることも多いです、、
でも元々は
息抜きしたいけど、、行ってみるか。。
そしてリフレッシュしたと思いきや
まさかの疲れて帰宅し
仕事の日は後悔。
というまったくリトリートにならない
結果を叩き出していました。爆笑
そんな私が❣️
なぜリトリートで
直感力をあげ
行動力が上がるようになったかというと。。
本当にリフレッシュしに
行こうと決めて
自分にたくさん
与えてあげようと許可したから
なんです❤️
これはどういうことかというと
行く前に気にしているのは
時間やお金や体力のこと。。笑
忙しく過ごしていると
自分自身と向き合うことも忘れ
今の自分だけに囚われていたからなんです✳︎
ぼーっと青い空や
風に揺れる木々をみて
美味しいものを食べて
初めての場所でドキドキ
そんな時間を過ごしてみると
自分に休んでいいよ✨の許可も
だしてなかったと気がつきました✳︎
でもこういう思考になる方
考えてしまう方
多いんじゃないかと思います
日常の喧騒から離れ
自然の豊かさを感じながら
自分を見つめ直す
ゆったりと流れる時間のなかで
さまざまなことに思いを巡らせられるのが
リトリートのメリットです✳︎
そして自然は
私たちを無条件で癒し
デトックスしてくれます🌿
自然の中にいた次の日は
頭がとてもスッキリし
パソコンや人混みさえ
重く感じません✳︎
つまり一層パフォーマンス力が上がり
仕事やタスクの効率が上がります✨✨
自然でアーシング🌿
オススメです✳︎
秋は空の葵さが際立つ
リトリートにはオススメの時期になるので
ぜひ近場でもいいので
深呼吸してみてくださいね🍁
今月はリトリート月間ということで
お写真多めでこれからも紹介していきます🙏
今日もお時間頂き
ありがとうございました🌈
🟡宇宙図書館でインタビューされました
公式LINEアカウント
レジリエンスコンサルタント遠田梢🐉🤍
LINE登録頂くと
🟡体験会のお知らせ
🟡レジリエンスについての情報
🟡LINE登録時のスペシャルプレゼント🎁
が受け取れます💜💛💚
ぜひご登録くださいね🐉