今日は アロマヨガの体験に行って来ました
教室に入った瞬間 アロマの良い香りがしました
お休みの人もいたため
今日は 私を入れて生徒さんは二人だったため
ゆったりヨガをすることが出来ました
隣の人との距離が近かったり
人数の多いところは苦手なのでよかった
またヨガ習いたいなぁ
とはずっと思ってたけど
ゴスペルや ゆっくり休むことが優先で
なかなかスイッチが入らなかった。
20代前半の頃は スポーツジムでヨガを習ってたけど
ここ何年間は 家でするか
単発ですることはあったけど
なかなか続けて習いたいな
と思えなかった
通うなら近所がいいな
と思ってて 探したりはしてて
やっと昨日 体験に行ってみようという気持ちになった
今日は いつもの先生は お子さんの参観日のため
お休みで違う先生でした。
先生の声は優しく ゆったりしていたので
緊張せずリラックスしてヨガをすることができました
先生はヨガをするようになってから
生理痛がなくなったみたいです
今日のアロマブレンド
普段 伸ばさないところを伸ばしたり意識して
やっぱり自分でやるより
習ってやる方がいいな と思いました
毎週行きたいけど
夜勤明けとかは行けるかわからないから
とりあえずは単発で習うことにしました
毎週行けたらいいな
ヨガの後は 2種類のハーブティーをいただき
オーナーさんとお話ししてるうちに
予定はしてなかったけど
生理前で冷えてたりもしたから
ローズのオイルで
ハンドトリートメントをしていただきました
全身とかのアロマトリートメントはしてもらったことあるけど
ハンドだけは 初体験
トリートメントをする前は手が冷たかったけど
右手が終わる頃には
左手もあったまっていました
左利きだからか
左の方が気持ちよかった
通いたいな と思えるヨガ教室に出会えてよかった
過去記事