身体の一部となり、私を支えてくれていたオーダーメイドのコルセット。
オーダーメイドの堅いコルセットから、
ソフトコルセットに徐々に移り、
ソフトコルセットも徐々に外して、
最近では腰バンドのみで生活していた。
でもね。。。
自分の身体を支えられない。
腹筋、背筋が落ちてしまって全く無い状態の身体と、骨が湾曲してしまっているから、尚更前屈みの姿勢になってしまう
筋肉つけて、自分の身体を支えなくてはダメだ！と思っても、無理をすると腰や背中が痛くなるし、、、
骨が脆い状態だから、下手に筋トレして、また圧迫骨折してしまったらどうしよう
という恐怖心がある。
結局私が選んだやり方は、
オーダーメイドの堅いコルセットをつけながら、気長に焦らず、リバビリの先生に教えてもらったリハビリメニューをやることにした。
(教えてもらったリハビリメニューは、これをやったとしても、筋肉などつかないよ！と思ってしまうストレッチです)
そこで久々に、コルセットを着けてみたら、、、
前がしまらない
私、太ったようで、全然しまらない。。。
オーダーメイドだから、紐を緩めれば、太ってしまっても、また身体にピッタリフィットするように作られているのよ。
紐緩めて、先日から堅いコルセットを着ける。
やっぱりコルセットしていると、
身体を自力で支えなくても良いから
とても楽である。
腕も1.5センチくらい太くなった👍✨❣️