まるっと自分を好きになる実験‼︎１日目

早速、昨日あきえちゃんに

言われた事を実践‼︎

今の現実と実践後の現実の変化を私自身がとても気になるのでここに記しておく事にしました‼︎

まず、今の私の目標は

まるっと♡

自分を好きになること

まず‼︎ここが出来ていないと他人の事に

いちいち反応し些細な事でイライラしたり…

時に悲しんだり…

あぁ〜‼︎それはもぅうんざり‼︎‼︎

①まずは、自分に夢中になる‼︎

↓すると…

他人の事が気にならなくなる。

って事で常に自分に「今、喜んでる？」と問う。

・朝起きてまず、「今、喜んでる？」

朝が苦手な私は朝から喜べるはずもなく…

↓

・「じゃぁ、どうしたら喜べる⁇」

朝から大好きなキャラメルラテを飲みたい‼︎

こんな些細な事ですが、朝からキャラメルラテを飲む事で驚く程喜ぶ自分がいたんです‼︎

もちろん、いつもよりもウキウキで職場に向かえました‼︎

しかし…現実はそう簡単に変わりませんww

朝から早速チクチクうるさい上司にまた

小さい事を遠回しに嫌味の様に言われます…

うわぁー‼️うるさい

言いたい事あるなら直で言えー‼️と噴火状態

ここで、あきえちゃんメソッドその②

・ムカつくー‼︎をとことん味わった後は…

↓

「よし、よし、よく頑張ってるね♡」と自分を褒める。＋頭もなでなで〜♡

これが驚く程癒される‼︎‼︎時に泣きたくなる程‼︎

（娘の大好きなコウペンちゃん♡）

これは効果的面‼︎‼︎

よって例えムカついても、それをあまり引きずらない‼︎‼︎

こうして、髪の毛を直すフリして…

仕事中も休憩中も

なでなで〜♡♡

結果…‼︎‼︎

職場のイライラを家に持ち込まなかった‼︎

↓

私がご機嫌だと家庭内が平和

コレは毎日続けるしかありません‼︎‼︎

心に少しでも余裕があると

周りにも優しくできるんですね♡

と、１つ気付けたので今日はここまで

今日も一日頑張った自分によし、よし♡

（皆さんも是非、自分によし、よし♡）

私にこのメソッドを教えてくれた

あきえちゃんとは↓

『【感想】1dayセミナー』

今なら7月末まで30分無料でどんな話しも

聞いてくれます

（期間限定です‼︎）