８月になりました。
暑いです。夏なので当たり前ですが。
最近の私って、何かに一生懸命取り組むとか、目標のために努力するとか、辛いことを我慢して頑張るとか、全くしてないなぁと思いました。
ダイエットもする気はあるけれど、やってないし、休肝日を設けようとは思っていてもお酒飲んでるし、部屋の片付けも一向に進まないし。
心の何処かに「これではイカン」と思ってはいるのだけれど、ただダラダラと日々を送ってしまっています。
でも、そんな日々の中、唯一続けているのが、歯のケア。
今日も、定期的な歯周病ケアのため歯医者に行ってきたのですが、
「きちんと磨けてますね。歯茎からの出血も無いし、歯茎が締まってきてますね。」
とお褒めの言葉をいただきました。
唾液が多く、歯石が出来やすい体質なので、毎食後の歯磨きにデンタルフロスを使ったりしてます。
どんなに眠くても、呑んだくれてても、歯磨きだけは忘れずにやってます。
この毎日続けること、これはすごいことなんですよね。
僅かなことでも、毎日続けると効果がある。
歯のケアで実感しました。
筋トレもウォーキングも片付けも、毎日続けられればいいんですけどね。
ばーばも、毎日洗濯物たたみ、やってくれて（やらされて？）います。
毎日、足が痛くても歩いてトイレに行き、三食きっちりと食べ、自分にできる家事は手伝ってくれるばーば。
こちらも、毎日続けることでリハビリになっているのでしょうか？
歩行状態も理解能力も、現状維持しています。
先はまだまだ長い。
私も、毎日少しずつ頑張ります。
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