早朝散歩

4時半21℃

日が昇ると暑いので、

早朝散歩はじめました。

ゆっくり・ゆっくり４０分

 それでも 途中で1回だけストライキ

立ち止まって お話ししてたら

歩きはじめて

あとは、お家まで スグでした

体力と足の筋力が落ちないように

歩いては欲しいけど、

カラダ(心臓)の調子とか分からないから…

イヤがった時はムリに歩かせず

本人に任せる事に☺️