夕食断食してみる

 

 

堀江昭佳さんのブログを読んでいたら

夕食断食というのが気になってやってみようかなと。

https://ameblo.jp/crouching-tiger/entry-12257504436.html

胃の調子が悪くて。

夜もよく眠れないし。

 内蔵を休めた方がいいのかなと思って。

 

夕食を抜くだけなんだけど

やってみようとすると結構、勇気がいる。

食べないって決めるだけで

なんか小さな恐怖心というか。

お腹すくんじゃないかしらって。

 

 

昨日は夕食は5時くらいにして

それから食べず。

テレビ見ながら何か口にできないのは

寂しいなーと思った。

 

あ、寂しいから食べていたのかな。

お腹すいてないのに。

この間の男捨離みたい。

 

ひとりになる恐怖心。

寂しさへの恐怖心

 

 どっちも幻なのかも。

 

やってみないと

感じてみないとわからない。

 

 

今日は遅めのランチにカレー。

5時くらいにメロンパン半分たべた。

お腹すかない。

 

ゆるーく

こんなペースでやっていこうかな。

続かなくてもいいし。

ぐらいの気持ちで。

 

 

どうしても食べたいときは

おいしーって思って食べると

いいんだって。

 

寂しくていたたまれないときは

何かに頼るかもしれないけど

自分の気持ちは置いていかないようにしよう。


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