自分の思考は想定内の中にしかない。
そこからちょっと出てみることも
出来るのかもしれない。
そう思えたのは、地道ながらこころの声を
聴く努力がよかったからかな。
だいたい、何かきっかけがあると
原因を探すのが思考の仕事。
例えば体の変化があると、
あれを食べたからとか
姿勢が悪いからとか、運動不足だからとか
失敗、悪条件、不足などを決めつけるのが癖。
この思考を一日中、やりまくってるわけ。
無意識で気が付かない。
そしてそこから行動するからつまんない。
力も出ないし、不機嫌、イライラ・・・・。
思考はとめどもなく湧いてくる。
そんなのはほっとけばいい。
気が付いていないとほっとけない。
気が付いてほっとく。
自分に好奇心と興味を持って、
あとちょっと勇気をもってただ、居てみる。
少しでも安心出来たら、思考を疑ってみる。
私に直さなきゃいけないとこなんてある？
あの人の考えてることなんてわかる？
子供みたいなへんてこりんな面白いこと
考えてみるのもいいね。
考え方、見方を変えてみるのは、
自分にしてあげられる小さな愛情だな
なんていまさらながら思いました。
