スタジオの看板。
新しくしました。
かわいい🩷ピンク🩷
このハイビスカスがどうしても使いたくて…作りました。
イベント告知。
12月2日 上尾市文化センターにて躍ります。
今回は躍りたい曲があり、🇯🇵のアーティスト様に頼んでみましたがやはり無理で😊 特にこの曲はピアノも入りディズニーっぽい😅抑揚ありすぎ曲💦💦😅
なので…
CDで今回は躍らせてもらうというわがままをきいてもらいました😅
２番目にでます。応援📣よろしくお願い申し上げます。
そして，本日は埼玉県民の日。
今日はお天気よかったから…
浅草でご飯…からの東京駅までウォーキング。
15000以上歩きました。
ちょい疲れたので，お風呂でマッサージ👍
食後は眠くなるけど，昼寝はやめて歩いて！とドクターに言われたので…
とりあえず今日はやる気スイッチ入れた。
痩せろって言われても，なかなかこの年齢は難しいね。エストロゲンの関係…ってほんと😱😓‼️キツイ。
脂質，糖質，血圧上がり… 骨密度下がる。
ほんと，ダイエットは50歳を過ぎたら無理。
たくさんエステしたりしたけど，やはりやめたら戻るからね。必ずしもうまくはいかないよ😅
太れない人 痩せれない人…笑
体型はそれぞれ。体質もそれぞれ。
明日も頑張って歩かなきゃな。
