フラを美しくするには…
体幹…まさにバランス力！
動きに安定感があるから美しくゆっくり舞える😊
体幹を鍛えて体を安定させると、身のこなしが美しくみえるのです。
筋肉意識して動いてますか?
新しくできたタヒチクラス、、
かなりきついかもしれませんが、かなりの運動量。
動きに合わせて意識することの積み重なりが鍛えになります。
また、新しい動きになる度に人間ってバランス探すから…
その時にきちんと基礎ができていると、鍛え方がみえてきます。
膝の角度🦵形ひとつ違うだけで、バランス違うから👉幅、つま先の向き…デコルテの向きよく見て合わせていくためのミラーの使い方を学びましょう😊
