オートファジーダイエットって知ってますか？
細胞がきれいになる、美容ダイエット。
ひとまず1日目完了！
痩せるのは自然かな？たいした変わりもなく…
１６時間、体を休めて細胞の入れ替わりや老廃物とか流れやすくなるみたい👌
お掃除みたいなプチ断食👍
むくみや体調は良い感じ👌
少し、最近体重が増えて体調不良なので、リセットできたら良いな。
今日、不要な衣類を捨てようとまとめていたら…
気に入ってなかなか出てこない💦10キロ猫君❤️
カゴしまえず…
今日は、紙、布の資源回収だったので…プチ断捨離❤️朝早く出して気分良き👌
断食と断捨離しました❤️
どちらもプチですが、気分良き❤️
