毎日、暑いというか…おかしな気温💦
高すぎる！
連続すぎる！
汗かき体質な私…さすがにプチ熱中症に🥵なりました、、
頭痛！
体から熱が抜けない… なんだかこもる感じ🥵
倦怠感があり、まさかの！と思うにも熱も微熱程度…
あ、これは！もしやプチ熱中症！とわかったのが…かなりの水分補給と、とにかく扇風機の前でアイス食べたり、飲んだり…で、体温下がったら頭痛が無くなったから😆
体調にもよりますが、熱がこもる感じの日は、やはり頭痛するね。
家の中での熱中症🥵なんて？と思いますが、、
それに近いのか？
エアコンしていても、レッスンの日は汗の量にも体調にもよりますが、首元冷やすとか、もっともっと気をつけなきゃね。
水分補給していても、汗がじわりじわりと💦
濃い感じの汗ばかり💦もよくないね。
皆さまも、気をつけてくださいね😆
今年は頑丈なティキくんも、昨日は吐いたりして元気なくて…少し夏バテしてました💦
今日は元気になりましたよ👍
