昨日の事です。
家でTシャツとスキニーパンツの
おうちスタイルで過ごしていました。
すると、母から
「胸がおっきくなった？」
とツッコミが。
どれどれ・・・
と鏡を見てみると・・
胸が大きくなったというか
毎日やっている
背筋の効果が出てきていることに
気付いたんです！
肩甲骨を意識していることで
腕がしっかり後ろにいき
メリハリのある体に
なってきたように思います。
田中みな実ちゃんも
常に肩甲骨を意識しているって
雑誌に書いてありました＾＾
まだまだ油断する時や
座っている時は猫背ですが
やっぱり毎日続ける事って
大切なんですねぇ。
前にもブログに書いたのですが
私は飽きっぽいし、
めんどくさがり屋なので
10回からスタートして
毎日1回ずつ増やすようにしました。
https://ameblo.jp/love2170anne/entry-12587796216.html
ちなみに今朝は51回目なので
だいたい51日続いています。
理想の体型に近づいてくると
早く、服が着たくなりますねぇ。
そして、続けることが
本当に大切だと
何事も感じています。
焦る気持ちもあるけど
結果的に続ける事に
フォーカスすることが
早く効果が出るんだなって思いました♪
綺麗になるには毎日の積み重ね。
生活習慣が見た目を作るって
分かる気がします。
ではでは、
今日は一週間分の食料を買い出しして
パンケーキを作ってみま～す♪
※去年の夏くらいの写真。
それでは素敵な1日をお過ごしください＾＾
また更新します！
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