こんにちは＾＾
手島渚です！
今日はまつエクのメンテナンスを予約していましたが
コロナの影響でキャンセルしました。
まつエク代浮いたので
いいまつげ美容液試してみます＾＾
まつエクしたかったですが
これもいい機会だと思って楽しみます♪
さて、毎朝の筋トレが続いています！
といっても今腹筋と背筋を34回ずつです。
なぜ34回？と思いますが
初めは10回のスタートでした！
今までの私なら
気合いで50回とか目指していましたが
絶対に続きませんでした。
なので続ける事にフォーカスしてみようと思い
めっちゃハードルを下げて10回スタート(笑)
いや、でもこれ馬鹿に出来ないです！
日々、昨日より1回増やしてみる！とういう
スタイルでやっているので
そこまでめんどくさくなっていないんです。
私の場合、わりと朝に余裕があるので
自分の余裕のある時間帯にやるのがいいのかも？
やっぱり続いていると気持ちがいいですし
そして筋トレすると姿勢が良くなってきます！
あとお正月の石原さとみのすっぴん旅で
さとみちゃんがフェイスラインを綺麗にさせるために
背筋を鍛えていると言っていました。
胸鎖乳突筋とういうらしいです！
これを見るといいかも。
確かに私の好きな田中みな実ちゃんも
ここがかなり出ていました！
小顔や二重顎に悩んでいるなら
ここですね！
私も今背筋頑張っています＾＾
そして私のようにもし筋トレが続かないって方は
ちょっと続けられそうなところから始めてみるといいかもしれませんね＾＾
即効性はないですが結局
続ける人が効果でますからね！
綺麗になる為にコツコツ努力していきましょう！
もちろん楽しみながら＾＾
どんどんシェアしていきます！
それでは素敵な1日をお過ごしください＾＾
また更新します！
6歳の姪っ子が我が家のこの花を見て
ぶどうだ～と喜んでおりました(-ω-)
最新YouTubeをcheck
公式LINE＠にてお肌の質問も受け付け中
