昨日書いた
かちり今朝はシメジとアスパラ、トマトと一緒に蒸し焼いた

残った茄子の味噌汁に玄米入れてグツグツ

朝になると鍋いっぱいに増えた増えた

ささみ、かちり、玄米、味噌、茄子、トマト、アスパラ、しめじ、ピーマン、キャベツ、海苔、米油水分含んだ
かちりふっくらふやけた

めしあがりん



夜な夜な
ネイルちぇんじで寝不足~結局またブルーグラデ(^-^;
セルフ冒険できずっ…
関東も梅雨入り

例年より10日ほど早いとか…
うっとーしー季節に突入だけど、楽しく行こ~



natsu

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