台風１５号。
各方面で、大きな爪痕を残してくれたね・・・
昨日は少し早めに退社して、
高速使って帰宅。
家まであと少しのところで、
右前方からビールケースがブッ飛んで来た。
危ねぇ～
その他、たくさんの障害物を避けて無事帰宅。
ナニゴトもなかったような・・・今朝の空。
１５号により被害に合われたみなさん、
お見舞い申し上げます。
台風。
もぅ日本列島に近付かないで・・・
（願）
先日。
ＩＫＥＡで買ったザル・・・
プランターのような、縦長でデカいザル。
あんま見ないカタチ、どーかと思って買ってみたが、
これが正解
使いやすい
丸いザルより場所取らず、大容量。
炒める順に並べて行けて、
いくつもザルを使う必要なし！
収納も、意外と場所を取らず・・・
これ、おすすめ
昨夜は、
ゴーヤちゃんぷる＆残り物で作ったトマトチーズグラタン
ジェノバソースをトッピング。
ワインにピッタリ。うんまぁ～
昨日はゴーヤちゃんぷるに、マロニ～入れてみた。
余分な水分吸ってくれて、味も染みてうまいっ
春雨とかマロニ～とか、白滝とか・・・大好きなんだよね～
鍋に入ってると、そればっかり食べちゃう。笑
そろそろ今年も鍋の季節かぁ～。
今朝ルナごっはん
今日は肉なし～。
酢めし・かいわれ・ゴーヤ・さつまいも・煮干し・かつお昆布・焼海苔・黒ゴマ・温泉玉子・かつおスープ
最近の体重、２０．４㌔。
ちょっと肥えた？
暑かったり、雨だったり、
思うように散歩行けないからか
なので、食事で調整・・・量も加減。
太りやすい炭水化物は少なめで。
普段、あまり使わない白米。
今朝は、ほんの一握りを、
１時間程、かつおスープでふやかしカサ増し。
少量で満たされ、同時に水分もたっぷり摂取できる
酢めし
に目がナイ！
酢めしが好物！って・・・やっぱ変わってるね。笑
今日もキレイに食べてくれて、ありがとっ
なぜかいつも、左後足から肉球パック～。
ｎａｔｓｕ