昨日は、
可愛い妹分の『嬉しい話』が聞けた。
あたしまで、幸せ気分
よかった。よかった。
。。。おめでとぅ。。。
・・・さて。
昭和なキッチンで、
平成生まれのハスキーが・・・
おはよーです
ごっはんまだ～？
うっとり～ルナルナ～
今日は～肉ｖｓ魚
牛肉・砂肝・オイルサーディン・玉子・トマト・しそ・ヤマイモ・黒ゴマきなこ・チキンスープ。
さぁ～どぉ～ぞぉ～
今日は、何から食べる？
ちゅるちゅる～っと、
上手にヤマイモから。( ´艸｀)
オイルサーディン
イワシを代表する栄養素・・・ＤＨＡとＥＰＡ。
ＤＨＡは悪玉コレステロールを減らし、
ＥＰＡは血液サラサラ～。
血行不良による顔の『くすみ』にも効果的だとか。
鉄分・ビタミン・カルシウムが豊富。
美肌効果もあるって～
玉ネギスライス乗せて、
レモン絞って・・・ツマミに一品
・・・先日の。
さむーいＢＢＱ
え～きょ夫婦が作って来てくれた『味付け玉子』
めちゃウマ～～！
行きつけのラーメン屋で伝授してもらったとか。
茹で時間、タイミング、漬け汁分量教えてもらい、
今朝、さっそくＴｒｙ～
①個ムキムキ失敗！(≧▽≦)
漬けること約１時間。。。
うんまーーーいっ成功
びみょーな茹で時間。
７分１５秒～２０秒。
熱～く語る・・・え～きょ。
ココがＰｏｉｎｔだそう。(^_^;)
白身プヨプヨ
黄身トロリ
味付け
たまごちゃん。
また作ろ～
ｎａｔｓｕ