お恥ずかしい話かもしれませんが、
私、昨日まで、葉酸は
妊娠してから飲むもの
と思ってました
「妊娠する１ヶ月以上前から飲んだ方が良い」と知り、慌てて、注文しました
注文したのは、AFCの葉酸サプリです☆
(ベルタのも気になったけど…。どっちがいいんかな)
昨夜は、他にも、積極的に取り入れた方が良いものがあるのでは？！
と気になりだして、ずっとスマホで検索してました。
でも、調べるほどに、色んなことが書いてあって、混乱
「不妊に良い」とされる成分は、
マカ、ざくろ（以前ジュースを飲んだことはあります）、ルイボスティー、鉄、ビタミンC、イソフラボン・・・その他諸々
んで、ホルモン剤とかで不妊治療中は、マカ、ざくろ、イソフラボンは、女性ホルモン（エストロゲンとかね）と同じ作用するから、治療の妨げになるので、飲まない方が良い。
と、いうところまでは分かりました。
………。
じゃあ、下手にサプリとか取らん方が良いじゃん！お金もかかるし…
もー、広告とか、そゆのは全然書かれずに、不妊にいいよ！とるべき！みたいなんばっかりだから、わかんなくなるー
そして、男性用の妊活サポートサプリもあるんですよねｗ
有効な成分は、マカ、亜鉛、アルギニン、ビタミンE…などなど。
精子を増やすとか、運動率を上げるとか、後は疲れにくくなるとかの健康的なことかな。
この、男性が取った方が良いっちゅーサプリは、前からずっと気にはなってました。
たまにお世話になってるｗ、LCラブコスメティックのサイトに、ムクナゼットという商品があったから
まぁ、最初は、「男性のヤル気を～云々」と書かれてたので、夜の為に飲んで
っちゅーのも恥ずかしかったし(笑)、買う気はさらさら無かったんですが、成分とかちゃんと見たら、上記のような成分で構成されてるんですね。
うーん、買うべきか？
安全かどうか、副作用がないかとかも心配だったので、色々私なりに調べてはみましたが、サイトに載ってる成分表には、変な添加物とかは入ってなかったです。
マカが、取りすぎるといかん的なこと書いてるサイトもあったんですが、１日５ｇを毎日とると下痢になるとかだったので、摂取量が１日３粒だからセーフかな。
まぁでも、個人差もあるだろうから、飲んでみないとわからないのかなぁ。
とりあえず、…買ってみようかな？
効果は、３ヶ月くらい飲まないとわかんないみたいですけど
精子が作られるのに８４日？だっけ？くらいかかるからだそうです（これらはLCのサイトに書いてあるわけではなく、マカとかの成分の効果を書いてるサイトにありました）
はぁ～。
一番は、食事で全部まかなえれば、全然いいんですけどねー。
医食同源てきな。違うか。
バランスの良い食事は、心がけるの当然だとしても、あの成分この成分を毎日取り入れなきゃ！って考えるの事態がストレスになりそうｗ
今朝で、リセットする為のお薬、飲み終わりました。
週末…か来週には、生理くるのかな。
やっとスタート地点に立てそうですｗ
私、昨日まで、葉酸は
妊娠してから飲むもの
と思ってました
「妊娠する１ヶ月以上前から飲んだ方が良い」と知り、慌てて、注文しました
注文したのは、AFCの葉酸サプリです☆
(ベルタのも気になったけど…。どっちがいいんかな)
昨夜は、他にも、積極的に取り入れた方が良いものがあるのでは？！
と気になりだして、ずっとスマホで検索してました。
でも、調べるほどに、色んなことが書いてあって、混乱
「不妊に良い」とされる成分は、
マカ、ざくろ（以前ジュースを飲んだことはあります）、ルイボスティー、鉄、ビタミンC、イソフラボン・・・その他諸々
んで、ホルモン剤とかで不妊治療中は、マカ、ざくろ、イソフラボンは、女性ホルモン（エストロゲンとかね）と同じ作用するから、治療の妨げになるので、飲まない方が良い。
と、いうところまでは分かりました。
………。
じゃあ、下手にサプリとか取らん方が良いじゃん！お金もかかるし…
もー、広告とか、そゆのは全然書かれずに、不妊にいいよ！とるべき！みたいなんばっかりだから、わかんなくなるー
そして、男性用の妊活サポートサプリもあるんですよねｗ
有効な成分は、マカ、亜鉛、アルギニン、ビタミンE…などなど。
精子を増やすとか、運動率を上げるとか、後は疲れにくくなるとかの健康的なことかな。
この、男性が取った方が良いっちゅーサプリは、前からずっと気にはなってました。
たまにお世話になってるｗ、LCラブコスメティックのサイトに、ムクナゼットという商品があったから
まぁ、最初は、「男性のヤル気を～云々」と書かれてたので、夜の為に飲んで
っちゅーのも恥ずかしかったし(笑)、買う気はさらさら無かったんですが、成分とかちゃんと見たら、上記のような成分で構成されてるんですね。うーん、買うべきか？
安全かどうか、副作用がないかとかも心配だったので、色々私なりに調べてはみましたが、サイトに載ってる成分表には、変な添加物とかは入ってなかったです。
マカが、取りすぎるといかん的なこと書いてるサイトもあったんですが、１日５ｇを毎日とると下痢になるとかだったので、摂取量が１日３粒だからセーフかな。
まぁでも、個人差もあるだろうから、飲んでみないとわからないのかなぁ。
とりあえず、…買ってみようかな？
効果は、３ヶ月くらい飲まないとわかんないみたいですけど
精子が作られるのに８４日？だっけ？くらいかかるからだそうです（これらはLCのサイトに書いてあるわけではなく、マカとかの成分の効果を書いてるサイトにありました）
はぁ～。
一番は、食事で全部まかなえれば、全然いいんですけどねー。
医食同源てきな。違うか。
バランスの良い食事は、心がけるの当然だとしても、あの成分この成分を毎日取り入れなきゃ！って考えるの事態がストレスになりそうｗ
今朝で、リセットする為のお薬、飲み終わりました。
週末…か来週には、生理くるのかな。
やっとスタート地点に立てそうですｗ