最近、自分でも太ってきた・・・ムンクの叫びと感じていたけれど、

体重計に乗るのが怖くて、電池切れてたのもあって、計ってなかった。
(数ヶ月ほど。いや、もう、半年かな?)

でも、意を決して、計ってみた!!(月曜日)

やばい やばい やばい

あームンクの叫び汗

なんと!大学時代のピーク時の体重まで、あと2キロ!!
やばーーーーーやばい2

これは、なんとかしなくては・・・!!

近頃、大きめの現場が続いているので、色んな人がスイーツを持ってくるのよねwww

んで、朝・昼・晩の食事が、そんなにお腹空いてなくても、しっかりがっつり食べてた。

ま、そら肥えるだろうよwwwぶ~

なので、とりあえず、やること。
(飽きやすいから、なんとなくやれるダイエットじゃないと続かないwww)

これは毎日の目標。
・腹八分を目標に、ゆっくり食べること
・ストレッチ
・朝晩、骨盤体操5分

こっちは、週2~3回を目標に(ダンス教室以外の日に)
・腹筋100回
(正確には112回かな。小休止はさみながら、数種類の腹筋を音楽に合わせてやるから)
・背筋32回
・お風呂でリンパマッサージ

一応、昨日の時点で-0.8キロ(3日で)
良い滑り出し?w

ただ、基礎体温が火曜から上がりだしたので、どうなんかなぁ~という気はしています。
痩せにくい時期に突入だもんなぁ~顔7

彼氏さんにも、太ったこと言ったけれど、
「幸せ太り?wぷぷ」とか言って、気にしない様子。
いつも、
「そんなん気にしないで、美味しいものを、お腹いっぱい食べたらいいわ~うえ」と
言ってくれる彼氏さんですハート
(・・・って、だから、甘えちゃってダメなんだよ!w)

と、いうことで、ぼちぼち頑張りますワラ←ここら辺がダメwww