座りっぱなし

現場や役場に行かない日は、もう、ほんと一日中、

パソコンとにらめっこ、ということが多いです。

どうしても、知らず知らずのうちに猫背になって、

画面をかじりつくように見ちゃってる私

気付くと、腰とか背中がバッキバキ

今日も、今（お昼）の時点で、既に痛いですｗｗｗ

姿勢をよくすることは、見た目も綺麗であると共に、

筋肉を使って、脂肪も燃焼するから、一石二鳥！

･･･って、頭ではわかってるんですがｗｗｗ

なかなか、難しいですね