はい、ダイエット９日目です。
２クール目、突入してますね。
昨日が絶食の日でした。
でも、夕方から体調が悪くなり、夜には気持ちが悪くて、死んでました。
んで、見かねた母に、ウィダーインゼリーを貰いました
完璧、エネルギー切れですね！
空腹感は我慢できるけど、体調が悪くなると、仕事に支障が出て、嫌なんですよね。。。
今日は、カイロプラクティックの日だったので、先生に言ってみましたが、
「あー、どうしても、そうなりますね～」
と、仕方ないみたいに言われちゃいました
そうか、どうしようもないのか。。。（苦笑）
でも、１級の試験も近いので、今週いっぱい頑張ったら、
ちょっと休憩を入れようと思います。
頭を使う仕事で、更に夜も試験勉強で頭使ってるから、きっと糖が足りなくなってるんです。
そんな状態では、勉強になりません。
現在、体重はマイナス４キロなので、今週はあと１～２キロくらい落ちるハズ（先生談）らしいです。
「５キロぐらい落としておかないと、すぐリバウンドしちゃうからね～」と言われました。
私的には、前回の日記で書いた、ホメオスタシスの影響が怖いところなんですが。。。ｗ
なので、来週からファスティングはちょっとお休みするけれど、
とりあえず、１日の総摂取カロリーは500～1000キロカロリーに抑えとこうと思います。
500でも、炭水化物と糖類取らなければ、あと揚げ物とか避けてれば、
結構、しっかり食べれるんですよね☆（でも、たまには食べたいｗ）
実際、先週は、500キロカロリー以下で過ごせたので。
さて、今週からは、太ももとおしり周りの肉を落とす運動が追加されました。
かーなーりー、キツイです
プルプルします
でも、効いてる～
って感じがします
ふふふ・・・モデルのような足になったら、どうしよう☆（←夢見るだけはタダよねｗ）
痩せてきたのが、実感できたら、何センチになったか測ろうかな♪と思ってます
4キロ痩せたことで、顔はちょっとスッキリしてます。
ちなみに、胸もちょっと痩せました（これは残念
）
胸は頑張って現状維持させていきたいです。