ダイエットを始めて１週間が過ぎました。
体重の方は、今のところ、0.9キロ落ちました。
体脂肪率は変わらず（笑）
でも、0.9キロって、ちょっとしたことですぐに戻りそうだから、
ま、油断せずにがんばります☆
ZUMBAは昨日から、燃焼プログラムの方に移行しました。
昨日は、カーディオパーティという４５分のメニューをこなしました。
昼間はめちゃくちゃ忙しくって、汗もだらだらで、
正直、ズンバはお休みしたい・・・と思ったんですけど、
そこは、ちょっと自分を奮い立たせてやりました
やり始めると、踊ってるのが楽しかったりするんですけどね
基本、めんどくさがりだから、始めるまでがめんどくさかったりします（笑）
今日は、たしかマラカス・・・のようなダンベル（？）を使ったメニューをやる予定です。
元気があれば（笑）