月曜日から､朝昼夕食…
お米､パン､麺類を…
一切食べませんでした‼(^^;)
朝＆夕食は､沢山のサラダに…
牛､豚､鶏肉をローテーションしながら…
ポン酢を､ぶっかけて食べる‼笑"
お昼は､ランチタイム終了後…
生ビール1杯‼
就寝前の晩酌は､アテ無しの…
缶ビールだけ…
お昼が､一番辛いですわ～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ爆"
今朝､体重計に乗ると…
約3kg減‼
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
カラダが軽井沢‼爆"
しかしながら駄目ですよねー‼
炭水化物を抜くと‼(ToT)
※力が出ない…｡(元気が無くなる)
※ボーっとする…｡(思考能力低下)
※フラっとする…｡(めまい)
※イライラする…｡(些細な事でも)
本日の名言‼
お米は食べるべし‼
・°・(ノД｀)・°・ﾊｧﾊｧ～笑"
今日､ワタクシの勤務は13:00迄…
宜しくお願い致します‼(^^)/
半日ガンバルンバ～♪♪