こんばんは
ユキノシタと申します
同い年の夫との不仲と２歳９ヶ月と０歳１１ヶ月の子どもへの愛情表現に悩む３８歳二児の母です
呼吸をするように自分を責めていることを自覚すると、それがおもしろく感じようになるから、不思議です。
ただ…今日は久しぶりの頭痛と肩こりで、ぼーっとしていました
これもきっと自分責めから抜け出せないように、自分が仕向けたのかもしれないと感じました
なので、ただただ背中と肩に意識を向けて、そこにある凝りを物質化するかのごとく眺めてみるということをやってみました。
それだけで、案外楽になるもんです
そこから、お店をハシゴして買い物をし、子どもたちの外遊びついでに近所のポストに郵便を投函して…と普段通りに過ごせました
うん…。
でも、やっぱりめっちゃしんどかった
早く週末にならないかなぁ
明日は気付いた自分責めを、全部メモってみようと思います
やろうやろうと思いながら、やらないことをもちろん責めています
これを数日やってみたら、じゃあ、これからどうするか、見えてくるかなぁ…
まさに暗中模索
では、また次回